jakie ćwiczenia

Ja sie podepne pod pytanie... Jakie ćwiczenia najskuteczniej działają na najszersze?? Chodzi mi o ich potężne zmasowanie i poszerzenie :d

A o jakie ćwiczenia konkretnie Ci chodzi?

duzo bialka w diecie macie jakies dobre produkty bialkowe ktorych jescze nie smakowalem a jakie cwiczenia na zebra np ??

A jakie ćwiczenia mam wykonywać ?

A w ataku, gdybym miał więcej siły zrobiłbym wózek ;/ Jakie ćwiczenia wykonywać ??

mam pytanie: jakie ćwiczenia są najlepsze aby powiększyć i wyżeźbić klatke

http://www.youtube.com/watch?v=tuH-GYUHyQw Jakie ćwiczenia polecacie, żeby osiągnąć taką szybkość?

Chodzi ci o progresje. MI sie wydaje ze 8 6 4 2 ale to tez zalerzy jakie cwiczenia.

Technika i dynamika.W dziale uderzane masz sporo tematów jakie ćwiczenia na dynamikę robić.

Witam. W dużej mierze to zależy od rodaju sportu który uprawiasz.Wiadomo jeśli bieganie to mieśnie czworogłowe,dwógłowe piszczelowe itp.(ogólnie wszysktie mięśnie nóg)jak chcesz ogóle to tak wszystko po trochu z 30min.Jakie ćwiczenia?Wszystko zanjdziesz w Atlasie Ćwiczeń. Pozdrowienia Piast8

jest i nie jest... zalezy jakie cwiczenia wykonujesz i przy jakim ciezarze.Bo jesli robisz martwy ciąg na 20 kg to nie zbyt ale jesli juz masz te 90 czy 100 to lepiej miec ten pas

Zalezy jaki plan stosujesz jakie cwiczenia ale jeśli FBW i masz po jednym cwiczeniu na partie to po siadach mozesz dać podciąganie

Doprecyzuj pytanie o jakie cwiczenia rotacyjne się rozchodzi, z czym dokładnie masz problem.

radziłbym się dopytać lekarza prowadzącego ciąże on będzie wiedział najlepiej czy i jakie ćwiczenia możesz już wykonywać

To zależy jakie ćwiczenia porównujesz :-P

Zależy jakie ćwiczenia robisz, jaki plan etc. Ciężko określić bez żadnych informacji ,.

"Dysponuje sztangą i drążkiem staż 7 miesięcy jakie ćwiczenia ' DZIAŁ TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH :-) tam uzyskasz pomoc tutaj dział dla osób posiadajacych podstawowy sprzet treningowy ;-)

Musisz udać się do rehabilitanta, fizjoterapeuty, przebadają Cię i ocenią czy mozesz trenować na siłowni i jakie cwiczenia wykonywać.

DIETA plus byle jakie ćwiczenia na brzuch

Witam. Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia najlepiej by rozwinęły moje mięśnie. Zależy mi na wszystkich partiach. Może być trochę ciężko bo mam sporą nadwagę. Nazw ćwiczeń którę wykonywałem do tej pory nie podam bo nie znam. To są dopiero moje początki, byłbym bardzo wdzięczy gdybyście mi pomogli w ułożeniu planu treningowego, jeżeli trzeba [...]